Psicóloga · TCC e Neurociência
Um espaço seguro, baseado em ciência, para entender seus padrões afetivos, recuperar sua confiança e construir relações mais saudáveis.
Ninguémescolhevivercommedo.Existeciênciaportrásdoquevocêsente,eexistecaminhoparasairdocicloevoltaraconfiaremsi.
Se você se identificou com algum destes sentimentos, saiba que eles têm explicação e que existe caminho para mudá-los.
Neurociência e TCC
Océrebroseapegaaoqueconhece.Emrelaçõestóxicas,oalíviodepoisdatensãoliberadopaminaeoestadodealertaconstantemantémocortisolelevado,umacombinaçãoquecriaumvínculodifícilderomperequemuitasvezesconfundimoscomamor.
A boa notícia: o cérebro é plástico. Com acompanhamento, é possível mapear esses padrões e reescrevê-los.
O vaivém entre afeto e distância funciona como uma recompensa imprevisível, e o cérebro tende a perseguir com mais força o que não vem de forma garantida.
Viver em alerta, tentando prever o humor do outro, mantém o corpo em estresse e dificulta enxergar a situação com clareza.
A TCC ajuda a mapear pensamentos, emoções e comportamentos automáticos e a reescrever esses padrões com estratégias baseadas em evidências.
CRP 06/207738
Sou psicóloga, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental, Neurociência e Comportamento, e estou ampliando meus estudos em Saúde Mental no Trabalho. Atendo online e presencialmente em São Paulo.
Meu trabalho é oferecer um espaço seguro e acolhedor, com base científica, para que você reconheça seus padrões, fortaleça sua autoestima e escolha com clareza o que é melhor para a sua vida.
Agendar conversaTextos para ajudar você a entender o que sente e dar o próximo passo.
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